Поганий випадок нервів може стати вбивцею на співбесіду. Ви не будете в кращому становищі, і ваша нервова поведінка може вимкнути інтерв'юера, який може неправильно витлумачити його як відсутність соціальних навичок. Незалежно від того, наскільки ви занепокоєні тривожним станом, ви часто можете наповнити себе декількома психічними та фізичними стратегіями.
Отримати переміщення
Побуйте себе, отримуючи адреналін. Поговоріть з швидкою прогулянкою навколо блоку перед тим, як зустрітися з інтерв'юером, або зробіть швидку 15-хвилинну тренування, якщо ви вдома і готуєтеся до телефонного інтерв'ю. Ви будете почувати себе бадьорими і готовими завоювати навіть найжорсткіші питання на інтерв'ю. Крім того, ці попередні інтерв'ю можуть створити накопичену енергію і тривогу, які можна звільнити з невеликим фізичним навантаженням. Однак не перестарайтеся. Ви не хочете приїжджати на співбесіду з дихання і виснаження.
$config[code] not foundРепетирувати
Ви будете почувати себе більш впевнено, якщо ви переглянете всі деталі перед інтерв'ю. Попросіть друга допомогти вам у проведенні макетного інтерв'ю, де ви зможете репетирувати всі аспекти зустрічі. Практикуйте потискуючи руку інтерв'юера, представляючи себе і відповідаючи на часті запитання на інтерв'ю. Практикуйте так часто, як вам потрібно, щоб процес відчував себе природним і менш незручним. Потім, подумки репетируйте в залі очікування або під час очікування виклику інтерв'юера.
Відео дня
Привезений до вас Sapling Принесений до вас SaplingВізуалізуйте успіх
Коли ви нервуєте, цілком природно уявити все, що може піти не так. Ви можете подзвонити інтерв'юеру неправильним ім'ям, втратити думку під час відповіді на запитання, перебити кавову чашку інтерв'юера або все вищезазначене. Передбачаючи всі помилки, які ви могли б зробити, тільки ймовірність того, що ви зіпсуєте. Замість цього подумки уявіть себе чарівним інтерв'юером, який негайно запрошує вас на наступну зустріч і, тому що ви так спокійно і зібрані, зрештою пропонує вам роботу. Це трюк, від якого залежать професійні спортсмени, і це може допомогти вам принести свою A-гру.
Подаруйте собі розмову
Візьміть іншу сторінку зі зібрання професійних спортсменів і дайте собі швидку мотиваційну промову перед інтерв'ю. Нагадайте собі про всі ваші досягнення, незалежно від того, наскільки вони незначні або як давно ви їх досягли. Ви перейдете на співбесіду, відчуваючи себе переможцем, і ваша впевненість відображатиме вас як компетентного професіонала, який був би активом компанії. Якщо вам потрібне натхнення, перевірте помітні переговори з спортивних фільмів і зробіть вигляд, що тренер розмовляє тільки з вами.
