Існує давнє питання про обґрунтованість багатозадачності. Це реально чи це міф?
У розділі «Думаю, що Ви багатозадачність? Подумайте знову, - кореспондент NPR Джон Гамільтон підкреслює роботу невролога Ерла Міллера, який каже, що ви НЕ. Ви просто швидко перемикаєте фокус між завданнями. Хоча д-р Хуліо Мартінес-Трухільо з Університету Макгілла каже, що ви можете багатозадачні, але з якою метою він ще не знає.
Звичайно, справжня дискусія про заслуги в моєму житті - це те, що відбувається між моєю матір'ю і мною. Вона клянеться багатозадачністю, і я думаю, що це лиходій. Незалежно від того, хто є правильним чи неправильним, є моменти, коли платить повністю відключити. Якщо ми можемо багатозадачні, то ми не можемо багатозадачні весь час. І є реальна користь для моментів повного фокусування. Я називаю це "будівництвом вогню".
Коли ваші ідеї мають шанс вирости в захищеній обстановці і побудувати один на одного, ви несете потенціал бачити речі таким чином, щоб вони ніколи раніше не були помічені. Ви починаєте з іскри, а потім ви готуєте її до повного полум'я, поки він не буде достатньо сильним, щоб зігріти будинок.
Взявши 30 хвилин для мозкового штурму, але відповівши на 10 незв'язаних телефонних дзвінків протягом сеансу, можна послабити розвиток вашої стратегії. Я спробував, і він не працює. Коли ви перериваєтеся, вам доведеться переорієнтуватися, а це коштує часу. З іншого боку, я дивився, як кращі ідеї оживають в кінці короткої, але цілеспрямованої сесії.
Іноді платить повністю відключити, зосередитися на одному і дозволити вашому розуму скинути. Відключення може захистити ваш розум.
Можливо, вам потрібно 30 хвилин тренування, 30 хвилин їжі або приватний момент у ванній кімнаті без телефонного дзвінка, текстового повідомлення або електронної пошти. Світ буде там, коли ви повернетеся - готові до багатозадачності або швидкого перемикання фокусу (залежно від того, кому ви вірите).
Якщо ви від’єднаєтесь та оновитесь, тоді ви зможете знайти трохи розумніше, швидше та ефективніше під час підключення.
Відключений фото через Shutterstock
6 Коментарі ▼
