Це досить складно, щоб створити здоровий баланс між роботою та особистим життям, коли кожен має свій власний простір, але що робити, коли ви працюєте у вашому домі (або живете у вашому офісі, як це іноді може відчувати)? Ви можете подумати, що неможливо встановити психічні та фізичні кордони між вашою роботою та особистим життям, але кілька хитрощів у вашій рутині можуть творити чудеса - і навіть якщо ви не можете повністю розділити вашу роботу та особисте життя, ви все ще можете знайти здоровішу роботу способи їх інтеграції. Ось як розпочати роботу.
$config[code] not foundСукня частина
Якщо ви працювали в офісі, утреннє заняття включало в себе одяг на день. Але коли ви працюєте з дому, легко пропустити цей крок - і, насправді, спокусливо просто перетягнути ноутбук у ліжко з вами і працювати звідти, у піжамі (принаймні, це мій особистий досвід …). Але Business News Daily повідомив в статті 2017, що одягання для роботи допомагає поставити вас в роботі мислення, які можуть підвищити продуктивність і перешкодити вам з melding робочого часу з особистим часом. Здравствуйте, безстрашний засновник Сара Девідсон сказав Business News Daily, що, коли ви працюєте з дому, краще ставитися до вашого будинку, як до законного робочого середовища - а це означає одягатися, як і для будь-якого реального робочого простору. Звичайно, вам не доведеться виходити з костюмом і каблуками, але принаймні виходити з піжами, щоб підготуватися до майбутнього дня.
Вирізати відволікання
Це занадто легко сісти за зміну в домашніх умовах і в кінцевому підсумку перегортати канали по телевізору, прокручування через Facebook, або прийняття особистого дзвінка і ніколи не повертається до роботи завдання. Частина перетворення вашого будинку в робоче середовище зводить до мінімуму ці відволікання, за словами підприємця. Встановіть самі жорсткі правила: немає телевізора або соціальних медіа під час робочого часу, немає їжі, окрім як під час їжі, збережіть особисті дзвінки після роботи. Створення та дотримання цих правил допоможе відокремити ваші робочі процедури від ваших особистих процедур і підвищити продуктивність у робочі години.
Призначте робочий простір
Ви все ще можете залишити роботу на роботі, навіть якщо вона знаходиться у вашому домі. Переконайтеся в тому, щоб створити та підтримувати певний простір як робоче середовище та пристосувати його до потреб, пов'язаних з роботою. Вимагайте офіс або розділену частину вашого будинку як робочий простір і персоналізуйте його за допомогою настільного столу, зручного офісного крісла та всіх інструментів, які ви очікуєте на потреби під час робочого дня, як це запропонував MindTools. Якщо можливо, працюйте в просторі, де ви можете закрити двері, створивши фізичну межу між робочим простором і рештою вашого будинку. Встановлення таких фізичних кордонів може також допомогти вам створити розумові межі. Встановіть регулярні короткі перерви у робочий день, протягом яких ви залишаєте свій робочий простір і розслабляєтеся, здійснюєте особисті дзвінки або їдять обід в іншій частині вашого будинку, і тільки повертайтеся до своєї робочої області, коли закінчиться перерва і прийшов час почати знову працює.
Кінець робочих днів
У службовій роботі, коли ви виходите з офісу, ви закінчили роботу. Але коли ви працюєте з дому, важко створити цю межу - ваш робочий день може кровоточити у вашому особистому часі, особливо якщо ви дозволяєте собі бути в постійному спілкуванні з вашими начальниками та колегами. Встановіть послідовну процедуру з відносно послідовними робочими годинами та повідомте ці години своїм колегам, щоб вони знали, коли ви будете доступні і коли не будете. Розгляньте також приглушення повідомлень електронної пошти та повідомлень Slack поза межами робочого часу. Якщо ви зробите себе доступним для ваших колег у будь-який час, вони можуть очікувати, що ви будете доступні весь час, що зробить баланс між роботою та життям неможливим.
