Організації в галузі охорони здоров'я, транспорту, засобів масової інформації, правоохоронних органів і обслуговування клієнтів вимагають від своїх працівників працювати на зміну, яка охоплює цілих 24 години дня. Залежно від системи, яку приймає їхня організація, працівники можуть працювати на денну або нічну зміну з поворотами між ними. У той час як робота або зміна має свої плюси і мінуси, дослідники охорони здоров'я виявили певні негативні наслідки нічних змін на здоров'я працівників.
$config[code] not foundЗручність
Робота у денній зміні означає, що ви відкладаєте певні особисті завдання до пізніх вечірніх годин або у вихідні дні. Це має свої недоліки, оскільки більшість інших людей, які працюють в денні зміни, ймовірно, зроблять те ж саме. Незалежно від того, чи є це покупка продуктів або поїздка до лікарні, потрібно витратити багато часу на очікування своєї черги. Якщо ви працюєте в нічну зміну, ви можете виконати своє завдання під час непік-годин і заощадити час. Більше того, коли ви працюєте в нічну зміну, вам не потрібно просити відпустку з роботи для таких випадків, як зустріч у школі вашої дитини або візит до вашого банку.
Фінансові аспекти
Деякі роботодавці більше платять працівників у нічний час. Це забезпечує економічну перевагу для роботи нічної зміни порівняно з денною зміною. Крім того, якщо ви маєте можливість прокидатися після декількох годин міцного сну, то вам не потрібно витрачати гроші на няню для дітей, коли вони повернуться додому зі школи. Якщо ваш чоловік працює в денну зміну, ви можете керувати дітьми без сторонньої допомоги. Це знижує ваші витрати і сприяє фінансовій вигоді від роботи нічної зміни.
Відео дня
Привезений до вас Sapling Принесений до вас SaplingАспекти здоров'я
Робота нічної зміни має серйозні недоліки. Вона заважає циркадним ритмам тіла, які засновані на сну вночі і залишаються неспалими протягом дня. Більшість людей важко залишатися настороженими протягом ночі, але не можуть спати протягом дня. Національний фонд сну говорить, що згідно з Міжнародною класифікацією порушень сну, ті, хто працює у змінах, піддаються більшому ризику для декількох важких станів, таких як діабет, виразки, серцево-судинні захворювання та депресія.
Соціальне життя
За даними Канадського центру охорони праці та охорони праці, люди, які працюють у нічних змінах, повідомляють, що їхня робоча зміна впливає на якість їхньої взаємодії з сім'єю. Працівники, які страждають від сну та порушень здоров'я, утрудняються виконувати свої сімейні обов'язки, а також проводять менше часу зі своїми дітьми та подружжям. Робота нічної зміни також зменшує соціальні взаємодії і може призвести до нездорового почуття ізоляції.
