Щоб стати професійним кікбоксером, потрібно поєднати навички бойового мистецтва з дисципліною щоденного навчання. Кікбоксинг поєднує в собі муай-тай, джиу-джитсу, карате, грінглінг, таеквондо, бокс і американський кікбоксинг. Кікбоксинг, перетворений з муай-тай - бойового мистецтва, воїнів, що практикували для захисту дворянства - до змагального спорту. Конкурсний кікбоксинг почався в 1970-х роках, коли американські кікбоксери почали влаштовувати турніри для повного контакту. До 1970-х років повна контактна боротьба була заборонена, повідомляє Teens Health. Є кілька кікбоксинг турнірів і асоціацій, де професійні кікбоксери тепер змагаються за титули.
$config[code] not foundПрийти в форму. Кікбоксинг - це дуже аеробний вид спорту, який включає витривалість, силові тренування та стратегію. Професійний кікбоксер може записати до 1000 калорій на годину кікбоксингу, повідомляє NutriStrategy. Навчання, щоб стати професійним кікбоксером, передбачає виконання регулярних вправ, таких як стрибки валів і віджимань, а також рухи бойового мистецтва, такі як удари коліна, круглі домашні удари і удари блоків, удари по дереву і спаринг. Також дуже важливо розтягувати і пити багато води до, під час і після тренування, щоб не напружувати м'язи, каже Брукс Мейсон, тренажерний зал ІКФ. Всі бійці повинні мати фізичні перед турнірами
Приєднуйтесь до класу та асоціації. Щоб переконатися, що ви отримуєте правильну підготовку, краще приєднатися до професійної асоціації з кікбоксингу, де можна зустріти інструкторів, які дадуть вам належну підготовку, необхідну для перемоги на змаганнях. У той час як Міжнародний фонд кікбоксингу є найбільшою асоціацією кікбоксингу, є також кілька інших, включаючи Всесвітню асоціацію кікбоксингу, Національну асоціацію кікбоксингу, Міжнародна асоціація спортивного кікбоксингу, Асоціація бойових мистецтв по кікбоксингу та Всесвітня асоціація карате і кікбоксингу. Ці асоціації можуть також рекомендувати тренажерні зали, до яких ви повинні приєднатися для навчання.
Дізнайтеся правила. Важливо знати правила перед тим, як вийти на ринг, щоб ви не нашкодили собі або будь-кому іншому серйозно. Кікбоксери змагаються як любителі та професіонали. Ті, хто не буде боротися згідно з правилами турніру, зіткнуться з призупиненнями або штрафами. Різні змагання матимуть різну кількість раундів і довжину раундів. Наприклад, титул чемпіонату світу нараховує 12 раундів і кожен раунд триває по дві хвилини кожен, в той час як державний або регіональний титул має сім раундів з раундами, що тривають по дві хвилини кожен, згідно веб-сайту IKF.
Вигравайте призи. Ви не станете професійним кикбоксером, щоб програти. Введіть змагання через вашу асоціацію і тренуйтеся, щоб виграти пояси і грошові призи, які можуть становити 1000 доларів або більше.
