Overit Media в Олбані, штат Нью-Йорк, знаходиться на передовій тенденції. Компанія з 30 осіб нещодавно була представлена в компанії Fast з огляду на щоквартальні перерви у фітнес-бізнесі, які варіюються від випадок та віджимань до "танців вільним стилем".
Кожну годину працівники втрачають те, що роблять, коли компанія P.A. закликає їх приєднатися до двох-хвилинного заняття фітнесом. Окрім того, на обід подається енергетична прогулянка.
$config[code] not foundКоли я побачив фотографії працівників Overit, що "настилають" на підлогу, я хихикав. (А також думав, що ви повинні мати досить повсякденний дрес-код - або досить хороший прибиральний персонал - щоб бути впевненим у тому, що випадаєте на підлогу в будь-який момент). Але giggles вбік, Overit має право ідея.
Зробити фітнес частиною робочого дня - це концепція, яка набирає обертів з багатьох причин.
Працівники, які є придатними, рідше хворіють або страждають від хронічних проблем зі здоров'ям, таких як біль у спині або діабет, що може призвести до тривалого відпустки. Звичайно, менше проблем зі здоров'ям означає менше відвідувань лікаря і зниження витрат на охорону здоров'я - гарна новина для роботодавців і працівників.
Багато компаній мають справу із занепокоєннями щодо зростання витрат на охорону здоров'я, спонукаючи працівників до їжі краще, тренуватися більше і в цілому бути здоровішими. Але це може бути важко зробити, тому що водночас ви закликаєте їх працювати довше та більше. Тому що ви все ще не можете дозволити собі замінити працівників, яких ви звільнили у 2008 році. Нижче наведено три уроки, які кожна компанія може дізнатися з програми фітнес-бізнесу компанії Overit.
Способи покласти бізнес фітнес на місце
Думайте про малий
Для багатьох з нас важко вносити великі зміни. План базується на невеликих, простих змінах, які не вимагають надто нікого. Сам по собі, дві хвилини перерви на кожну годину робочого дня, це 16 хвилин гімнастики, ніхто не перетворить на Найбільший невдаха або перетворити кушетку в плавця.
Але це може спонукати ваших співробітників по-іншому подумати про фітнес. Вправа змушує вас почувати себе добре і хочете зробити більше.
Зробіть це регулярно
Оскільки вправу перерву повторюють кожну годину, вона просвердлює переваги фітнесу в головах учасників таким чином, що щотижнева сесія йоги в офісі або втирання плеча неможливі. Частота також приносить користь підприємству, регулярно надаючи крові працівників, що призводить до більш чіткого мислення, кращої роботи та більш свіжих ідей… протягом усього дня.
Зробіть це разом
Скільки разів ви пообіцяли зробити здорову зміну, як робити йогу тягнеться за вашим столом або приймати швидку прогулянку замість того, щоб спускати каву, коли вам потрібна енергія в 3 години ранку? Ви робите це протягом двох днів, або, можливо, тиждень, а потім робота встає на шляху. Набагато легше дотримуватися нової звички, коли всі інші роблять це з вами (і коли П.А. нагадує вам).
$config[code] not foundДодаткові переваги групових тренувань полягають у тому, що вони надсилають повідомлення: "Ми команда, ви - частина нашої команди, і ми дбаємо про ваше благополуччя". Це підвищує розумове і емоційне здоров'я співробітників, а також їх фізичну підготовленість.
Як ви працюєте з працездатним працівником у ваш робочий день? Чи є у вас програма бізнес-фітнесу?
7 Коментарі ▼
