Так що це дає одну паузу, що Стенфордський університет, що великий мозковий центр інновацій і запуску настільки багато успішних стартапів говорить, що не тільки багатозадачність не добре для вас, Ви навіть не добре в цьому.
$config[code] not foundДослідження під назвою «Когнітивний контроль в мультизадачності медіа», авторами якого є Ейял Офір, магістр наук, Кліффорд Насс, доктор філософії та Ентоні Д. Вагнер, к.т.н. каже наша інтуїція (не кажучи вже про нашу гордість) має все це дуже, дуже неправильне.
Міфічні здібності Multitasker
Дослідження фокусується на трьох ключових здібностях:
- Фільтрація
- Управління пам'яттю
- Перемикання завдань
Виявляється, що в той час як у багатьох людей є проблеми з однією або кількома цими здібностями, хронічні багатозадачність погані у всіх трьох, і вони гірші в кожному з них, ніж середня людина.
Можна припустити, що звичний мультитаскер повинен бути відмінним у відфільтровуванні шуму від їх численних потоків вхідних даних та при фокусуванні на відповідній інформації. Не так. Виявляється, високі багатозадачності - це присоски для «червоних і блискучих». Якщо це відволікає, вони біжать до нього. Якщо це не має значення, вони стрибають на ньому. Насправді, чим більше нерелевантної інформації вони бачать, тим більше вони приваблюють її. Вони є метеликами до полум'я.
Звичайно, високий мультитаскер повинен бути методичним і організованим щодо пам'яті, щоб вони могли зберігати та отримувати інформацію з цього потоку даних, яку вони постійно малюють. На жаль, це теж не так.Схоже, що вони набагато гірші за компартменталізацію інформації. Крім того, вони повільніше нагадують інформацію. Знову ж таки, не-мультітаскер має їх бити.
Нарешті, скоєний мультитаскер відбувається повільніше при переході від одного завдання до іншого і має важче час переходу. Це може бути абсолютно нечутливим, але, ну науки.
Чи маємо ми, щонайменше, прямі наші пріоритети?
Іншим спостереженням, зробленим дослідженням, було те, що мультитаскер може не реалізувати пріоритети, які вони застосовують до своїх численних завдань. Наприклад, улюблений багатозадачний сценарій розмовляє по мобільному телефону під час водіння. Ви могли б подумати, що водіння буде основним завданням, а телефонний дзвінок буде відволікати.
Але, по суті, телефонний дзвінок стає основним з водінням як відволіканням. Це дає підказку, чому багатозадачність викликає проблеми.
Завдання запуску Vs. Цілі багатозадачності
Як це може бути? Здається, він летить перед тим, що ми хотіли б вірити. Одним з ключових моментів може бути ціль нашої безстрашної багатозадачності. Якщо ви хочете досліджувати, а не експлуатувати, багатозадачність, навіть погано, буде більше задовольняти. Зрештою, дослідження полягає в тому, щоб збирати багато інформації.
Експлуатація, однак, полягає в концентрації інформації для її практичного використання. В області запуску експлуатація набагато важливіша з кожним днем.
Але я спеціальний (так дуже, дуже спеціальний)
Якщо ви думаєте, що, можливо, ви належите до спеціальної групи, до якої ці результати не застосовуються, подумайте ще раз. Дослідження не виявило значного відхилення в результатах, заснованому на злагодженості, сумлінності, творчості, екстраверсії, інтелекту, невротизмі, відкритості, ані великому, гендерному. Це правильно, чоловіки і жінки однаково погано ставляться до багатозадачності.
Більше того, розумна допомога не допомагає, а також не коригується. Ми вичерпуємо виправдань.
Але, можливо, це справа покоління?
Ні. Хоча існує величезне бажання серед Gen Yers, підлітків і 20-річних спробувати багатозадачність, вони роблять не краще, ніж більш стійкі бебі-бумери. Мотивація не покращує результатів, а також тиск однолітків. Так, молодший натовп може краще працювати зі своїм смартфоном. Але коли справа доходить до реальних результатів, технологічна перевага не компенсує той факт, що наш мозок працює в основному однаково, незалежно від того, чи будемо ми 25 або 55 років.
Приєднуйтесь до Анонімних багатозадачностей
Отже, що ж таке відновлення?
План для однозадачності. Нагороджуйте себе за виконання завдань, а не підраховуючи, скільки пластин у вас обертається.
Закрийте джерела входу: не мають одночасно відкритих Facebook і Twitter і LinkedIn і дванадцяти веб-сторінок. Не переглядайте веб-сторінки і не дивіться телевізор і слухайте радіо одночасно. Дайте завданням вашу повну увагу короткими, але концентрованими сплесками. Чим менше ви багатозадачності, тим більше ви будете виконувати. А досягненням може стати формування звички.
Ви зрозуміли, як збити звичку багатозадачності?
Багатозадачна фотографія через Shutterstock
27 Коментарі ▼
