Вигоряння працівників може бути більш поширеним, ніж ви думаєте. За даними з Загальний соціальний огляд проведений NORC в Університеті Чикаго, повністю половина працівників повідомляють, що вони «часто» або «завжди» вичерпані через роботу. Дослідження також виявило сильну кореляцію між виснаженням на робочому місці та самотністю: ті, хто більш втомлені, також частіше повідомляють про почуття самотності.
$config[code] not foundЩо насамперед, куряче або яйце? Доповідь не робить висновків щодо того, чи виснаження збільшує самотність або навпаки, але легко побачити, як ці дві проблеми перетинаються. Співробітники, які відчувають себе виснаженими та обтяженими роботою, можуть мати менше часу та енергії для спілкування з друзями та родиною. Працівникам, які вже страждають від самотності, може не вистачати емоційної стійкості для боротьби зі стресовими робочими місцями. А самотність і виснаження можуть швидко утворити порочне коло.
Рішення для вигоряння працівників
Все це передбачає скорочення робочих навантажень або коригування графіків не єдиним способом запобігання вигорання співробітників. Заохочення соціальних зв'язків на роботі також може допомогти. Ось деякі кроки, які можна виконати для боротьби з вигорянням співробітників: 1. Створити можливості для співробітників для побудови відносин. Обід на робочому місці, робочі години після роботи або дружні змагання серед команд або департаментів надають співробітникам можливість спілкуватися і розвивати дружбу. Святкуйте досягнення, ювілеї та дні народження як групу.
2. Взаємодіяти в автономному режимі. На сьогоднішньому зайнятому робочому місці можна легко втягнутись у наші пристрої, доки всі наші взаємодії не відбудуться через електронну пошту або Slack. Зробіть час, щоб вийти з офісу, погуляти і поговорити з командою. Візьміть телефон, а не надсилайте електронний лист. Посуньте голову в наступний офіс, щоб задати питання, а не надсилати електронною поштою. Дивлячись один на одного в очі, розмовляючи віч-на-віч, доброзичлива посмішка - все це створює зв'язки і наповнює працівників справою з роботою.
3. Заохочувати командні проекти. Навіть працівники, які взагалі воліють працювати самостійно, можуть час від часу отримувати користь від участі в командних проектах. Якщо у вас недостатньо працівників, щоб створити команди, спробуйте поєднати співробітників, щоб працювати разом над завданнями, які вимагають різних навичок. Бонус: Поділ робочого навантаження допомагає зняти стрес, що може призвести до вигоряння.
4. Запустіть програму наставництва. Наставництво може допомогти співробітникам початкового рівня знайти свою основу або нові менеджери вивчать мотузки. Наставництво “buddy system” допомагає працівникам відчувати себе впевненими в тому, що у когось є їхні спини, і вони не самі по собі.
5. Візьміть реальний інтерес до своїх співробітників. Коли ви керуєте малим бізнесом, немає жодних причин для того, щоб не пізнати своїх співробітників як людей. Вивчайте їхні дружини та імена дітей, їхні хобі та інтереси, їх улюблені спортивні команди. Відчуття, що бос знає і піклується про них, проходить довгий шлях до того, щоб співробітники відчували себе вдома у вашому бізнесі.
6. Видалення проблем в зародку. Чи деякі працівники знущаються над іншими чи змушують їх відчувати себе небажаними? Якщо ви помітили співробітника, який, здається, самостійно, без друзів на роботі, спробуйте дізнатися більше про ситуацію. Дозвольте співробітникам знати, що знущання та виключення не будуть допущені і що культура вашої компанії включає всіх.
Виконуючи ці кроки, щоб допомогти співробітникам відчути себе включеними на роботу, ви допоможете запобігти самотності і, сподіваюся, виснаження на робочому місці.
Офіс жінка фото через Shutterstock
