Емоційні та словесні образи можуть бути настільки ж поганими або навіть гіршими, ніж фізичне насильство. Емоційне і словесне насильство має багато проявів, включаючи крики, критику, іменування, звинувачуючи вас у всьому і граючи в ігри на розум або маніпулюючи вами. Крім того, замовляючи вас навколо, не допускаючи, щоб ви проводили час з друзями та сім'єю і погрожували зашкодити вам, також є форми емоційного та словесного насильства. Якщо ви піддаєтеся цьому типу зловживання, знайте, що ви можете пережити це.
$config[code] not foundТримайте свій контроль і намагайтеся не бути емоційним. Особа, яка зловживає вами, ймовірно, хоче поранити вас, і показуючи, що ви вразливі, тільки заохотите її продовжувати свій словесний напад. Якщо ви можете, прийняти впевнений і гідний голос. Говоріть чітко і спокійно. Якщо у вас є проблеми з охолодженням, спробуйте подумати про щось приємне.
Накладати наслідки. Наслідки можуть змінюватися залежно від контексту. Наприклад, якщо ви є жертвою домашнього насильства, ви можете погрожувати залишити кривдника. Якщо вас зловживають у школі, ви можете попередити порушника, ніж ви повідомити вчителя або директора про зловживання. Якщо насильник загрожує вам фізичною силою, скажіть йому, що ви будете телефонувати в поліцію, якщо він не змінить свою поведінку.
Залиште ситуацію. Не дійте з насильством. Заспокойтеся, рухайтеся далі і забувайте про цей інцидент, якщо це можливо. Вербальне та емоційне насильство час від часу відбувається, і краще видалити себе з такого роду ситуації.
Якщо зловживання є або серйозним, або постійним, викликайте державні телефонні лінії. Зателефонуйте до Національної гарячої лінії з питань домашнього насильства за адресою 800-799-SAFE (7233) або 800-787-3224 (TTY), якщо ви страждаєте від домашніх словесних образів. Якщо ви підліток зловживають вашим хлопцем або дівчиною, зателефонуйте до Національної довіри довіри довіри довіри за телефоном 866-331-9474 або TTY 1-866-331-8453. Якщо емоційне або словесне насильство сексуального характеру, зателефонуйте до Національної гарячої лінії по сексуальному нападу на 800-656-4673. Всі гарячі лінії діють 24 години на добу, 7 днів на тиждень.
Оточуйте себе людьми, які люблять вас. Люди, які люблять вас, не зловживають вами. Крім того, ті, хто любить вас, можуть бути там, щоб запропонувати вам підтримку, якщо хтось починає зловживати вами.
Порада
Часто дуже важко залишити образливі стосунки. Вам може знадобитися звернутися до фахівця для отримання допомоги.
