Burnout відбувається для всіх високопродуктивних людей. Змінити речі, щоб відновити себе

Вигоряння реальне. Спочатку ви не можете його розпізнати. Ви втрачаєте мотивацію. Ви сердиті на речі і людей, яких ви не використовували раніше. Ви вниз. Не можна обробляти речі. Ви негативні, ви відчуваєте стрес у вашому тілі, ви не знаєте, що робити зараз, ви в депресії, ви відчуваєте, що здаєтеся.

$config[code] not found

Ви оговтаєтеся і повернетеся, якщо ви - перерва, вийдіть на вулицю, зробіть фізичну активність, відправляйтеся у відпустку, трохи змініть декорації, краще харчуйтеся, відпочивайте, спілкуйтеся з різними людьми (коли ви відчуваю, як бути з ким-небудь), перестань думати про те, про що ти думав.

Високопродуктивні люди згорають кожного разу. Для нас це нормально.

Визнання її та відновлення себе будуть необхідними та важливими.