Ваше майстерність управління часом є відображенням вашого загального професіоналізму та управлінського досвіду. Маючи реалістичне відчуття часу, а також застосовуючи інструменти, які дозволять вам стежити за графіком, продемонструйте свої навички управління часом. Ефективне управління часом може допомогти вам відчути себе більш повноцінним і може стати позитивним прикладом для колег і співробітників.
Бути більш присутнім
Зосередьтеся повністю на кожному завданні. Запізнення на зустрічі, відсутність термінів, забуття зустрічей і необхідність гонки довкола - це індикатори того, що ваш час відходить від вас. Практикуйте уповільнення себе і просто слухайте своє дихання періодично протягом кожного дня для того, щоб центрувати себе. Зменшення багатозадачності дійсно може допомогти вам зробити все більше, - говорить ліцензований консультант з психічного здоров'я, Донна М. Уайт, в Psych Central. Орієнтація на одне завдання одночасно може поліпшити концентрацію і зменшити відволікання, стверджує Уайт.
$config[code] not foundРозклад Що насправді має значення
Виділяйте блоки часу для всіх важливих питань, на які потрібно зосередитися, щоб мати збалансовану повсякденне життя. На додаток до часу для роботи, час планування для інших пріоритетів, таких як чоловік, діти, друзі, волонтерство, фізичні вправи або захоплення також важливий. Розрахуйте час, який ви хочете або потрібно витрачати на ваші важливі пріоритети щодня. Плануйте ці блоки часу протягом тижня так, щоб ви обов'язково дісталися до них. Щодня переглядайте свій графік, щоб відрегулювати час, витрачений на одну або іншу область, якщо це необхідно. Наприклад, ви можете запланувати одну годину на день для тренування, але перенесіть блокування на одну годину на свій щоденний графік, щоб пристосуватися до несподіваної додаткової години, що застрягла в дорозі після роботи.
Відео дня
Привезений до вас Sapling Принесений до вас SaplingНамалюйте лінії
Почніть говорити ні. Встановлення меж для себе дасть вам більшу команду часу. Прийміть, що ви не можете виконувати всі речі весь час і намагаєтеся зробити це практично неможливим. Створюйте звичку розпізнавати і виключати втрати часу кожного дня. Сказати ніхто не дозволяє іншим знати, що ви поважаєте свої цілі і час, стверджує психологія сьогодні. Наприклад, починайте ввічливо, але наполегливо скорочуючи час, коли ви дозволяєте співробітникам спілкуватися з вами про неробочі справи в офісі або починати відмовлятися від запрошень на зустрічі, які ви зовсім не зобов'язані відвідувати.
Максимізуйте ефективність
Делегуйте заходи та завдання для того, щоб зробити більше з меншим часом. Зробіть рутину або систему для упорядкування певних обов'язків у свій день. Використовуйте технологію для автоматизації певних завдань і обов'язків якомога більше протягом кожного дня. Будьте вирішальними в усуненні завдань і дій, які займають більше часу, ніж вони стоять, або відволікають вас від більш важливих цілей.
