Якщо оздоровчий процес не є пріоритетом для вашого малого бізнесу, ви можете переглянути його. Здорова команда може означати більшу продуктивність, зниження витрат і меншу плинність кадрів. Отже, якщо ви прагнете покращити свою оздоровчу ініціативу, вам запропонують 20 порад.
Способи покращення здоров'я на роботі
Змініть параметри Вашого автоматів
Якщо ви хочете, щоб ваші співробітники були здоровими, то їм потрібно харчуватися здоровими. Але якщо ваші кухні або торгові автомати по залу наповнені виключно цукерками та солоними закусками, то вони, ймовірно, потраплять у деякі дуже погані харчові звички. Замість цього зв'яжіться з вашою компанією з автоматами, щоб дізнатися, які здорові варіанти вони мають у своєму розпорядженні, або введіть деякі корисні варіанти, щоб ділитися в офісній кухні.
$config[code] not foundЗберігайте діаграму цілей в офісі
Ви також можете заохотити вправу у своїй команді, полегшуючи кожному заохочувати один одного і залишатися відповідальними. Налаштуйте діаграму цілей у вашому офісі, де співробітники можуть додати свої власні цілі фізичних вправ або здоров'я і оновити всіх про свій прогрес.
Організація команди для благодійної гонки
Вправи також можуть забезпечити унікальні можливості для створення команди. Досліджуйте благодійні заходи у вашому районі, щоб знайти прогулянки, які дозволять вам зареєструватися як команда. Тоді наймайте людей у вашому офісі, щоб взяти участь, щоб усі могли навчати і збирати гроші для спільних справ.
Надайте карти місцевих пішохідних маршрутів
Якщо у вашій громаді є якісь пішохідні маршрути або унікальні відкриті майданчики, ви можете скласти карту для своєї команди, щоб заохотити їх піти або запустити ці райони у свій час.
Проведення зустрічей
Коли у вас є швидкі зустрічі з кількома членами вашої команди, чому б не включити деякі вправи одночасно? Якщо вам не потрібний доступ до певних предметів або обладнання, пройдіть пішохідну зустріч, щоб ви також могли легко пройти тренування.
Здорові зустрічі
Навіть якщо вам потрібно мати більш традиційні зустрічі в конференц-залі або конференц-залі, ви можете додати здоровий поворот. Попросіть кожного учасника принести здорову закуску, щоб поділитися замість того, щоб покладатися лише на пончики та каву.
Пропозиція стимулів для людей, які ходять або працюють на велосипеді
Деякі з ваших працівників також можуть отримати швидку тренування під час подорожі. Для тих, хто живе відносно недалеко від офісу, ви можете заохотити їх піти або покататися на велосипеді, щоб працювати через програму стимулювання або навіть гуляючий або велосипедний клуб.
Майте ранній ранок
Розтягування може бути відмінним способом активізувати м'язи і отримати правильний настрій протягом дня. Так що зібрати свою команду перше, що вранці для швидкого розтягування, медитації або йоги рутини, щоб почати кожен день право.
Приймайте обмін обладнання для вправ
Є хороший шанс, що деякі члени вашої команди мають обладнання для тренування у своїх будинках, яке вони більше не використовують. Так чому б не дати цьому обладнанню нове життя, передавши його комусь іншому? Прийміть підкачку, щоб ваші члени команди могли принести пристрій, який вони більше не використовують, і продавати його для нових (до них) елементів.
Договірні знижки для здоров'я співробітників
Ви також можете знайти сусідній тренажерний зал або оздоровчий клуб і спробувати домовитися про групову ставку для ваших співробітників, щоб переконати їх більше приєднатися.
Забезпечити плакати та брошури, пов'язані з харчуванням
Іноді найкращим способом домогтися змін до них є озброєння людей інформацією. Встановіть кілька плакатів або брошур навколо вашого офісу з порадами про здорове харчування або унікальними методами вправ, щоб ваші співробітники могли вчитися у них.
Пропонуємо столові столи
Сидячи за столом цілий день, це може бути серйозним збитком для здоров'я офісних працівників. Але ви можете запропонувати стоячі або гібридні столи, щоб дати вашим співробітникам можливість стояти або пересуватися більше протягом дня.
Надішліть щоденні поради зі зниження стресу
Стрес може бути іншим фактором, який може негативно вплинути на вашу команду. Але ви можете спробувати боротися з тим, що через прості поради або методи зняття стресу, які ви можете відправити по електронній пошті на початку кожного дня або тижня.
Святкуйте віхи співробітників
Коли ваші співробітники усвідомлюють певні цілі своєї працездатності або здорового харчування, важливо розпізнати та відзначити ці досягнення, щоб заохотити їх продовжувати працювати. Вітайте їх на щотижневій зустрічі або навіть пропонуйте невеликий стимул для великих досягнень.
Стимулювати припинення куріння
Якщо у вас є будь-які курці у вашому офісі, заохочуючи їх до звички, це може призвести до великої перемоги для вашої команди в цілому. Можна запропонувати невеликий бонус або інший стимул, щоб заохотити членів команди вийти, якщо це одна з головних цілей.
Проведення виклику втрати ваги
Ви також можете залучити всю вашу команду до виклику втрати ваги всієї компанії. Розділіть свою команду на відділи або менші групи і відстежуйте хід кожної команди протягом декількох місяців, щоб ви могли нагородити команду-переможницю наприкінці конкурсу.
Створіть оздоровчий бюлетень
Щоб регулярно оновлювати свою команду про проблеми з здоров'ям, а також пропонувати поради та оновлення прогресу, ви можете розпочати щотижневий або щомісячний інформаційний бюлетень, який зосереджується саме на добробуті вашої команди.
Співпрацюйте над книгою "Здоровий офіс"
Ви також можете залучити всю свою команду, попросивши їх поділитися своїми улюбленими здоровими рецептами, а потім скласти їх у здорову кулінарну книгу, щоб поділитися ними.
Приймайте регулярні ярмарки здоров'я
Кожен рік або квартал, ви можете також провести ярмарок здоров'я на вашому робочому місці, де ви можете запросити різних постачальників медичних послуг, як ті, які можуть забезпечити скринінг, запропонувати здорові закуски або навіть забезпечити фітнес-керівництво.
Запитайте про вхід працівників
Як і будь-які важливі ініціативи співробітників, які ви починаєте у своєму бізнесі, важливо отримувати інформацію протягом всього процесу. Проведіть опитування або просто розмовляйте зі своїми співробітниками про те, що, на їхню думку, допоможе покращити здоров'я в офісі.
Фото з пішохідної стежки через Шуттерсток
5 Коментарі ▼
