Робота з образами і приниженням ніколи не буває легкою, але вона може бути особливо складною, коли це відбувається на роботі. Незалежно від того, чи є образи пов'язаними з роботою чи особистими, найкращий спосіб мати справу з співробітником, що знущається, - залишатися спокійним, протистояти проблемі та залучати керівництво, якщо поведінка продовжується. Залишаючись професіоналом і виконуючи відповідні кроки, це допоможе вирішити проблему швидше і забезпечить більш приємне робоче середовище.
$config[code] not foundКрок назад
Часто спокусливо реагувати в жару того моменту, коли йдеться про приниження або образи. Але дія з гніву чи гніву - це не відповідь на незрілу і принижуючу поведінку твого колеги. Реагуючи в натурі, ви спускаєтеся на свій рівень і насправді нічого не досягаєте. На думку психіатра Ніла Бертона, у статті для "Психології сьогодні", відповідь із гніву є найслабшою реакцією, оскільки він показує вашому колезі, що ви приймаєте його образи, він викликає вам біль і показує, що є деяка правда в тому, що він говорить. Відступіть, зробіть глибокий вдих і фізично вийміть себе з ситуації, перш ніж ви скажете щось, про що можете пошкодувати.
Змінити свою точку зору
Практично кожен з них відчував або бачив насмішки та погрози з боку хулігана під час навчальних днів. Різниця між вами та вашим співробітником полягає в тому, що він живе своїм життям, як ніби робоче місце є заміною для шкільного двору. Переглядайте і поводьтеся зі своїм колегою, як школярний шкільний двір, і ви будете краще підготовлені для боротьби з його образами і приниженнями. За словами доктора Бертона, якщо ви не думаєте, що він гідний розгляду, немає реальних причин ображатися. Уявіть собі, що ваш колега - це дратує муха або лай собака, і ви навіть можете побачити гумор у ситуації.
Відео дня
Привезений до вас Sapling Принесений до вас SaplingПротистояти з Bully
Незважаючи на ваші найкращі зусилля, не завжди легко проігнорувати колегу, який наполегливо намагається ображати і принижувати вас. У таких випадках може бути доречним безпосередньо протистояти своєму колезі. Згідно з дослідженням Інституту на робочому місці за 2008 рік, чим довше тримається знущання, тим більше ймовірність того, що поведінка буде закріплена в культурі організації, і більш ймовірно, що ваші співробітники будуть узгоджені з хуліганом і дозволять продовжувати свою поведінку приниження. Якщо ви просите свого співробітника припинити образи, ви не працюєте, консультант барон Крістофер Хансон рекомендує об'єднати різноманітну групу професіоналів з організації для обговорення поведінки знущання з хуліганом, жертвою та іншими свідками та фахівцями, щоб отримати на дно проблеми. У багатьох випадках просто розкриття поведінки знущання закінчиться, але якщо це не спрацює, конфронтація дозволяє вашим лідерам розвивати хід дій.
Поговоріть зі своїм керівником
Коли ви активно зосереджені на роботі, а не на грі вашої співпрацівниці, ви покажете йому, що його образи і приниження не дають бажаного ефекту. Але якщо його поведінка зберігається, ви можете вирішити цю проблему з вашим керівником, менеджером з людських ресурсів або вашим представником профспілки, повідомляє стаття на сайті охорони здоров'я NHS Choices. Ви не хочете, щоб зустрітися як tattletale, але ви також не повинні миритися з ворожим робочим середовищем.
Подача офіційної скарги
Якщо все інше не вдасться, ви можете подати офіційну скаргу до відділу кадрів вашої компанії. Якщо вони не вирішать проблему, ви можете поговорити з адвокатом. Якщо знущання є незаконним, тобто є переслідуванням на підставі захищених ознак, таких як раса, релігія, стать, вік, інвалідність або національне походження, тоді ви не можете звернутися до суду, поки ви не подали офіційну скаргу до свого роботодавця та відповідного уряду. агентство. Крім того, у випадках незаконного переслідування у вас є лише обмежена кількість часу для подачі позову. Незалежно від того, чи є знущання законним чи ні, зберігайте докладні відомості про інциденти знущань, включаючи дату, час, що було сказано, і імена будь-яких свідків, щоб підтримати ваші претензії до вашого співробітника.
