Бокс не спорт, кожен може навчитися на ніч. Для того, щоб стати успішним, потрібні роки фізичної та психічної підготовки, і мало хто дійсно робить це. Шлях до того, щоб стати боксером у важкій вазі, є важкою дорогою і зарезервований для тих, у кого є лише найбільші навички і найглибша пристрасть. Боксер у важкій вазі визнається основними боксерськими комісіями, як хтось понад 200 фунтів; Щоб стати важкоатлетом, вам потрібні розмір, сила, витривалість і стиль.
$config[code] not foundПочинати тренування в спортивному боксі якомога раніше. Чим раніше ви починаєте тренування, тим краще ваші шанси на успіх у спорті. Це вимагає років, щоб освоїти тонкощі та методи, пов'язані з боксом, тому початок роботи в молодому віці є оптимальним.
Орендуйте тренера з боксу, щоб допомогти вам на цьому шляху. Ваш тренер надасть важливу інформацію про все, що потрібно знати про бокс, наприклад, як кидати і ухилятися від удару. Він навчить, як рухати ноги і різні удари, які можна кинути (наприклад, удари і гачки). Ваш тренер буде відігравати важливу роль у цій справі.
Вивчайте різні методи навчання. Боксерам потрібна психічна, силова і швидкісна підготовка. Психічний аспект вимагає вивчення того, як мислити, перебуваючи на рингу; зверніться до свого тренера або досвідченого боксера, коли ви відчуваєте удари по дорозі. Потужність набувається силовим тренуванням. Швидкість можна придбати через тіньовий бокс і за допомогою сумки для швидкості.
Натисніть на тренажерний зал і позаймайтеся. Бокс вимагає, щоб ви були сильно розумово і фізично, обидва з яких можна досягти, проводячи час у тренажерному залі. Це добре, щоб підняти тягарі і робити вправи, але успіх буде досягнутий лише тоді, коли ви психічно сильні і зможете підштовхнути себе, щоб зробити краще, ніж останній раз, коли ви були там. Використовуйте важку сумку, щоб розвивати свою потужність штампування.
Отримати в боксерський ринг і шпат з партнером. Дізнайтеся, як рухатися по кільцю. Ви тренер допоможе вам в навчанні, як це зробити ефективно. Досконало, як рухатися по кільцю, протистояти і захищати себе.
Розробити стиль. У кожного боксера є стиль. Не завжди в тому, хто має найбільшу силу або швидкість. Це спорт, який вимагає навичок. Стиль Мухаммада Алі повинен був танцювати або швидко рухатися навколо свого супротивника і використовувати його швидкість для нанесення ударів; хоча він не був найсильнішим винищувачем, він міг висаджувати багато ударів. Джордж Форман використовував свою владу на свою користь, висадивши руйнівні удари після того, як чекав своєї можливості. Майк Тайсон мав дуже швидкі руки і владу, щоб підтримати його; він перебував у постійному режимі атаки.
Добре харчуватися. Будучи важкою вагою означає, що ви повинні споживати багато для підтримки потреб вашого тіла. Однак, це не означає, що ви повинні їсти погану їжу. Споживайте продукти, багаті білками, фрукти, овочі та багато води.
Увага
Не кожен може стати боксером у важкій вазі. Ваше тіло не може дозволити вам досягти понад 200 фунтів. Якщо ви не можете набрати на цьому рівні поле, спробуйте перейти вниз.
