Хоча ті, хто працює в офісі, можуть працювати типові 9:00 до 17:00. робочі години з понеділка по п'ятницю, багато американців мають робочі місця, які працюють поза межами цих годин. Насправді, близько 15 відсотків американців, в будь-який день, працюють в нічну зміну, також називають третю зміну.
Три робочі зміни не обмежуються лише робочими місцями на заводі. Лікарні та служби екстреної допомоги, центри обслуговування абонентів, готелі, фірми для прибирання та будь-який магазин, який відкритий пізно ввечері, вимагають від людей працювати на різних змінах. Хоча робота на зміну може бути різною для кожної організації, типова модель для цілодобової роботи включає три зміни по 8 годин.
$config[code] not foundГодини першої зміни
Перша зміна компанії, як правило, є такою ж, як звичайні робочі години, що проходять з 9:00 до 17:00, або частіше з 8:00 до 16:00. Це також називається денною зміною. Якщо ви працюєте в першій зміні, ваше життя, як правило, узгоджується з життям більшості ваших друзів і сім'ї. Ви будете вдома на вечерю, і ви зможете спілкуватися вночі, без спілкування втручатися у вашу роботу. З іншого боку, вам доведеться працювати так само, як і більшість інших працівників, тому перевантаження на дорогах означає, що вам потрібно витрачати більше часу на дорогу, щоб дістатися до роботи.
Час другого зсуву
Друга зміна слідує за першою зміною і зазвичай триває з 4 вечора до півночі. Це також називається днем зміна, або зміна коливання. Кожен, хто працює у другій зміні, часто може зробити трохи більше грошей, ніж ті, хто працює у першій зміні. Компанії сплачують невеликі премії для цих працівників, насамперед тому, що важче знайти людей, які працюватимуть у ці години. Робота другої зміни означає, що ви будете працювати перед тим, як всі інші повернуться додому, і ви приїдете додому після того, як більшість людей пішли спати. Вечері та вечори з друзями та сім'єю доведеться чекати до вихідних.
Відео дня
Привезений до вас Sapling Принесений до вас SaplingЧас третього зсуву
Третя зміна зазвичай триває з півночі до 8 ранку. Його також називають нічною зміною, північною зміною або зрушенням кладовища. Зміна премії для третьої зміни звичайно трохи вище, ніж друга зміна. Ви будете йти додому, коли всі інші готуються до роботи, і вам доведеться спати протягом дня.
Поворотні зміни та інші варіації зсуву
Як компанія керує своїми змінами, як правило, є питанням політики та культури компанії. Компанія з фіксованими змінами зберігає всіх у тій самій зміні, поки вони не подадуть заявку на зміну і не схвалюють її. Інші компанії використовують графік обертання, де ви працюєте першу зміну протягом двох або більше тижнів, потім другу зміну за той же період часу, потім третю зміну, а потім знову до першої зміни.
Нічні зрушення та ваше здоров'я
Робочі години нічної роботи можуть мати несприятливі наслідки, крім втручання у ваше суспільне життя. У 2016 році біологи з MIT виявили зв'язок між робочими нічними змінами та підвищеним ризиком раку. Ймовірно, це пов'язано з тим, що люди еволюціонували, щоб спати вночі, коли темно, і бути в той день, коли це світло. Робота в нічній зміні перетворює цей графік на голову, перешкоджаючи циркадним ритмам тіла.
Дослідження, проведене Бригамом та жіночою лікарнею та Гарвардською медичною школою 2016 року, показало, що жінки, які працюють на нічних змінах протягом більше 10 років, збільшують ризик розвитку серцевих захворювань від 15 до 18% порівняно з жінками, які не працювали. ці години.
