Робота з босом або колегою, який має біполярний розлад, може бути складним завданням, особливо якщо розлад неконтрольований або погано контролюється, або коли людина не знає про проблему. Прикладіть зусилля, щоб зрозуміти безлад і зробити необхідне, але не терпіть неповажного поведінки. Встановлюйте обмеження та розробляйте стратегію подолання, яка допоможе вам впоратися з поведінкою вашого колеги.
Про хворобу
Біполярний розлад характеризується чергуванням періодів депресії і манії, хоча деякі люди з біполярним розладом відчувають як манію, так і депресію протягом одного епізоду, повідомляє Національний інститут психічного здоров'я. Під час маніакальної фази, люди стають надмірно збудженими і енергійними, і можуть мати тенденцію до планів, які недосяжні. Коли ваш колега в депресії, йому буде важко завершити проекти або закінчити прості завдання. Він може пропустити роботу або не відповідає на ваші прохання про допомогу чи керівництво. Під час маніакальної фази, він може мати стільки енергії, що він рідко спить, що може бути проблемою, коли він очікує, що його співробітники або колеги будуть дотримуватися того ж графіка. Ваш звичайно м'який колега може стати дратівливим або агресивним під час маніакальної фази.
$config[code] not foundВстановлення лімітів
Вирішіть, які типи поведінки ви не будете терпіти. Наприклад, ви можете сказати своєму начальникові або колезі, що він може подзвонити вам о 2 годині ночі тільки тоді, коли виникає надзвичайна ситуація, а не обговорювати чудову ідею. Роздратування може бути проблемою як в депресивних, так і в маніакальних фазах. Коли ваш колега не відчуває симптомів, ініціюйте обговорення того, що ви будете робити, якщо він буде грубим, аргументованим або словесним. Ви можете вийти з кімнати, коли він починає свою поведінку і повертається тільки тоді, коли він відновить контроль над своїми емоціями. Поясніть, що хоч ви розумієте, що він іноді відчуває труднощі у контролі своїх емоцій, ви не будете миритися з його поведінкою, оскільки це підвищує рівень стресу.
Відео дня
Привезений до вас Sapling Принесений до вас SaplingУникайте проблем
Якщо ви працювали з вашим колегою протягом деякого часу, ви, мабуть, можете помітити ознаки майбутньої неприємності. Декілька стратегій вирішення проблеми можуть допомогти вам уникнути проблеми з колегою. Наприклад, якщо ви працюєте над спільною проблемою, і ви помічаєте, що ваш колега летаргічний і пропустив терміни, ви можете щодня перевіряти його і нагадувати йому про наступні кроки. Якщо ваш бос часто пропускає роботу при депресії і не може обговорити або затвердити чутливі до часу проекти, попросіть дозволу на прийняття рішень, коли він недоступний, і поясніть, які завдання ви можете виконати без його дозволу.
Отримати допомогу
Коли ваша робота або психічне здоров'я страждають від стресу роботи з вашим колегою, настав час звернутися за допомогою - як для вас, так і для вашого колеги. Поговоріть зі своїм керівником щодо ваших занепокоєнь щодо співробітника та поясніть, як його дії впливають на ефективність роботи. Якщо ваш начальник проблема, поговоріть з його босом або відділом кадрів. Хоча, звичайно, не варто виходити вище голови свого начальника, дія є виправданою, якщо його хвороба робить його нездатним забезпечити адекватний, шанобливий нагляд вам і вашим колегам. Начальник вашого керівника може направити його до програми допомоги співробітникам компанії або переконати його поговорити зі своїм лікарем або психіатром.
