Бенджамін Франклін добре сказав: «Зволікання - це дійсно злодій часу». Неспроможність досягти всього, що ви знаєте, що ви можете зробити протягом певного часу, може бути зневірою, може змусити вас почуватися менше, ніж ви насправді. Але є способи і засоби, що сприяють зволіканню. Не кожна пропозиція тут може відповідати вашому смаку і темпераменту, тому спробуйте їх у вигляді "шведського столу"; якщо це не для вас, перейдіть до наступного:
$config[code] not foundЯк керувати часом під час свят
Чи може він бути зовнішнім?
Іноді завдання, яке необхідно виконати, може бути делеговано або передано комусь іншому. Ніхто не може впоратися з кожною дрібницею, тому довго переглядайте завдання, щоб побачити, чи можете ви дати його партнеру, колезі або навіть одному або члену сім'ї, щоб зробити для вас. Подивіться, чи можете ви обміняти щось інше для неї - догляд за дітьми, прогулянки з собаками, відвідування нудного семінару для когось тощо. Це не є ознакою слабкості просити допомоги. Це знак, що ви знаєте, як визначити пріоритети свого часу. Якщо це те, що тільки ви можете зробити, то корисні наступні поради.
Орієнтуйтеся на переваги після того, як це було зроблено
Спробуйте уявити, наскільки добре воно буде відчувати себе, щоб зробити це.
Подумайте про те, як це завдання вирішить проблему або перемістить проект, або просто отримаєте, що відчуття жалю від себе. Просто зроби це. Коли це буде зроблено, скажіть собі дві речі: по-перше, що ви відчуваєте себе краще тепер, коли це було зроблено, і по-друге, що це не все так важко. Більшість людей з нетерпінням чекають позитивних наслідків - саме так ви можете використовувати цю характеристику.
Що станеться, якщо це не відбудеться?
Які наслідки, якщо ви не зробите це вчасно? Кому це зашкодить або роздратує? Це відоме як "негативна мотивація". Деякі люди зможуть використати своє занепокоєння і сумніви, щоб швидко і ефективно виконати свою роботу. Якщо вам не подобається те, як ви відчуваєте насущне завдання, то розпочніть роботу зараз. У більшості випадків ви відразу почнете відчувати себе краще. Ви не маєте часу турбуватися про те, коли ви насправді це робите.
Не намагайтеся все проковтнути одразу
Можна самостійно з'їсти цілого слона, але не в одній частині! Те ж саме з будь-яким завданням. Розріжте його на керовані шматочки, і не залишайте їх занадто великими - інакше ви можете задушитись ними
Не турбуйтеся про те, щоб зробити все це в порядку. Немає причини, з якої ви повинні починати з «стовбура», якщо догляд за «хвостом» полегшить вам завдання швидше. Оскільки кожна частина проекту буде зроблена, вся річ стає меншою і менш складною. Незабаром нічого не залишилося, крім губ слона!
Обіцяйте собі поводження після цього
Виберіть невелику нагороду, коли все закінчиться і закінчите. Особистий момент для прослуховування музики, швидкої прогулянки або купівлі кексу з бутіком і збереження його на виду, коли ви працюєте - знаючи, наскільки добре воно буде відчувати, коли ви закінчите своє завдання.
Якщо це велике, залучене завдання, ви можете використовувати таймер так, щоб кожні 45 хвилин або так ви робили перерву, щоб похапати кекс або розтягнути ноги, або що б то не було, що ви обіцяли собі як нагороду. А потім не обманюйте; працювати невтомно цілих 45 хвилин. Ви можете зробити це, тому що ви знаєте, що він повинен закінчитися, і ви можете насолоджуватися дещо, коли таймер вимикається.
Не фокусуйтеся на Hocus Pocus
Вона може відчувати себе величезним, коли у вас занадто багато на вашій тарілці за один раз. Це знешкодить вашу енергію та мотивацію. Це особливо неприємно, коли є постійні нагадування про інші завдання, що стоять перед вами, коли ви будете працювати.
Так що очистіть палуби, фізично і розумово, від усіх інших речей, які потрібно робити. Орієнтуйтеся на одну річ, яку ви робите зараз. Інша річ збережеться. Або, як любив говорити фінансист Дж. Пірпонт Морган: «Жодна проблема не може бути вирішена, поки вона не зведена до якоїсь простої форми. Зміна нечіткої труднощі в конкретну, конкретну форму є дуже важливим елементом мислення ».
Слідкуйте за своїми досягненнями
Хіба це не смішно, як можна провести вісім годин, коли все буде добре, а потім в кінці дня все ще відчувати, що нічого не було зроблено? Вам потрібно вести список всього, що ви робили кожен день - тоді, коли все закінчиться, ви можете подивитися на список і бути здивовані і заохочені знову на те, скільки ви дійсно зробили - незважаючи на всі відволікання і розчаровує, що нормальний день приносить.
Спробуй
Записуйте кожне завдання на день на окремі картки. Потім переверніть їх і перемішайте. Зобов'язуйтеся робити верхній, незважаючи ні на що. Елемент випадковості та несподіванки може дійсно розкрити речі. Коли це буде зроблено, виберіть наступну карту. Це може не підходити для кожного випадку, але це додає трохи грайливості до вашого робочого дня.
Хто Ваш Альтер Его?
Що б робити Супермен або Чудо-жінка, якщо стикаються з вашим поточним завданням? Безсумнівно, вони зроблять це в рекордно короткі терміни, розбивши лиходій і ліворуч. Таким чином, вибирайте супер героя, щоб наслідувати і дійсно потрапити в їхню думку, як ви вирішуєте, що презентація PowerPoint або звіт, який повинен був бути зроблений вчора. Гум тему вашого супергероя, як ви тріумф над тим лиходієм всіх лиходіїв - зволікання!
Знайте, коли потрібно скласти
Перші чернетки і перші спроби ніколи не будуть ідеальними. Тому не розчаруйтеся, коли ваша перша спроба виявиться дещо відсутня. Ви зробили героїчний початок проекту, за який ви повинні привітати себе.
Продовжуйте наступний проект і / або намагайтеся продовжувати, поки не отримаєте те, що хочете. І якщо ви виявите, що ніколи не досягаєте цієї точки, то, за словами The Gambler, "Знайте, коли скласти їх". Ви повинні бути в змозі зрозуміти, коли щось не може бути досконалим, але достатньо хорошим, щоб виконувати роботу і задовольнити начальника.
Вирішіть
Ви можете зіткнутися з безліччю доріг, щоб взяти для досягнення вашого проекту. Отже, ви стаєте паралізованими «Що робити», «що, якщо я роблю це таким чином, але інший спосіб працював би краще?» І ви не починаєте взагалі. Вирішіть вирішити, як це зробити - тоді зробіть це. Якщо це виявляється не правильним шляхом, то що? Тепер ви знаєте принаймні один спосіб не зробити це - що стане в нагоді для майбутніх проектів. Не бійте себе за витрачання часу; просто зафіксуйте його, щоб випробувати і вирішити новий маршрут.
Або вирішіть відкласти його і повернутися до неї, коли ви відпочиваєте і розслабляєтеся.
Час вийшов
Вся робота і ніяка гра не робить Джека, і Джилл, згорілого нероба. Переконайтеся, що ви запланували час для себе, своїх друзів і родини, для ваших захоплень і задоволень. Успішні люди так часто говорять, що це майже кліше: “Коли я не можу знайти вирішення проблеми, я їду на лижах (або в кемпінг, або біг, або що завгодно), і в той час, коли я насолоджувався, відповідь прийшла до мене незворотною. ! »І якщо натхнення не відбувається посеред гри Скраббла, то так і буде - принаймні, ви будете спокійними і готовими вирішити ту саму звірину завдання на наступний день.
І завжди майте на увазі:
Планування не виконується.
Дослідження, ймовірно, вже зроблено, так що просто почніть з нього. Час себе з пристроєм, а не з "внутрішнім голосом" - який є досить лінивим і ненадійним. Якщо спочатку не вдасться, знайдіть когось, хто має і пристосуйте свої ідеї до свого проекту.
Свята Час Фото через Shutterstock
Ознайомтеся з нашим посібником із подання ділових подарунків, щоб дізнатися більше про те, як відпочити.
Більше в: Свята 2 Коментарі ▼
