Якщо ви тільки що закінчили коледж або добре потрапили до вашої кар'єри, немає ніяких обговорень Теда, лекцій і ночей, проведених в Google, які можуть підготувати вас до життя в "реальному світі". Те, що люди не розуміють, що різниця між коледжем і дорослим життям не є податками, що з'являються на роботу вчасно, або виділяються на роботі. Вона вивчає силу пружності.
Шеріл Сандберг - головний операційний директор Facebook - безсумнівно, майстер нахилу, але її подорож через вивчення сили пружності - це те, на що кожен може вчитися. Навіть якщо ви не прагнете завоювати Силіконову долину.
$config[code] not foundСила стійкості, як сказав Сандберг
Сандберг мав динамічну кар'єру, виступаючи в якості операційного директора Facebook, і став першою жінкою, яка працювала на борту Facebook. Вона зробила свій вплив серед тисячолітніх жінок, коли вона випустила свою першу книгу Lean In: Жінки, робота і воля до керівництва У 2013 році цей роман викликав рух Lean In, який вирішує питання розвитку бізнесу, відсутність жінок на керівних посадах уряду та бізнесу, а також фемінізм. Вона заохочує жінок вставати на робочому місці.
Сандберг зробила її відмітною як пані Леан У, але вона не змогла поділитися своїм досвідом життя після смерті. За словами Сендберга UC Berkeley 2016 Початковий виступ, “Ви не народжені з фіксованою кількістю стійкості. Як м'яз, ви можете побудувати його, намалювати на ньому, коли вам це потрібно. У цьому процесі ви зрозумієте, хто ви насправді - і ви можете стати найкращою версією себе.
Сендберг дає зрозуміти, що сила пружності не повинна просто згинатися, коли йдеться про смерть близького. Це може бути щось настільки мале, як не пом'якшення вашого інтерв'ю або отримання через грубий день на роботі.
Саме ця краса знаходить себе через дорослих. Ви, мабуть, мали справу з боротьбою в коледжі, але пост-град життя справді полягає в тому, щоб знайти свою опору і мати справу з труднощами, які виникають у вас на шляху. Отже, як ви це робите? Легко викинути потужне слово, подібне до відроджуваності, але як ви стаєте стійкими? За словами Сандберга, ви повинні навчитися вирішувати три питання: Персоналізація, Поширеність і Перманентність.
Персоналізація, поширеність, перманентність
За словами Сандберга, "насіння стійкості посаджено в тому, як ми обробляємо негативні події в нашому житті …" Це не те, що Сандберг витягнув зі свого особистого мішка уважності; Про це вона дізналася завдяки роботі психолога Мартіна Селігмана. Виявивши три "Ps", він зміг дістатися до суті того, як люди пояснюють і долають речі, які відбуваються з ними в житті.
Персоналізація - це "віра в те, що ми помиляємося". Подумайте про різні події у вашому житті, наприклад, коли ви отримали погану рецензію, на вас заохочували на зустрічі, або відчували, що ви переповнені і боїтеся, що ви не зможете досягти своїх термінів. У більшості випадків наша перша реакція, як і на людину, полягає в тому, щоб звинувачувати себе, що повністю відрізняється від відповідальності. Але, щоб бути пружною людиною, не можна поринути в менталітет "горе мені". Це поняття веде до поширеності.
Коли відбувається щось погане, то відчувається, що наш світ закінчується. Поширеність - це переконання, що подія вплине на всі сфери життя. Навчання, як відокремлювати випадки, є важливим. Коли у вас є поганий день на роботі, це не означає, що весь ваш день зруйнований. Це може бути щось настільки мале, як бариста, що робить ваше замовлення неправильним, або нещастя, що затримує вашу поїздку, але щоб бути стійким, ви не можете дозволити одній події пройняти все ваше існування. Щось може вплинути на ваше життя, але ви повинні зростати від цього. Це в кінцевому підсумку призводить до постійності.
Перманентність - це відчуття, що обставина або почуття є вічним, але погані моменти не тривають вічно. Перша реакція може бути "моє життя більше почуття", але це те, хто ви, коли відбувається стає жорстким, що показує, як ви будете відскакувати чи ні. Це ключ до побудови стійкості. Знаючи, що у вас є найбільша здатність пройти через абсолютно все.
