Стан і щастя: Огляд "Я, ссавець"

Anonim

"Ви не можете бути божевільним у світі, коли розумієте, що мозок ссавця" говорить д-р Лоретта Граціано Бреунінг, автор книги Я, Ссавці: Чому статус і щастя ваших зв'язків мозку .

$config[code] not found

Всі ссавці, включаючи людей, мають соціальну поведінку, щоб допомогти збільшити свої шанси на виживання. Як бонус, є частини мозку, які називаються лімбічної системою, що винагороджують нас за ці поведінки, вивільняючи хімічні речовини, які відчувають себе добре.

Перш ніж подумати, що ви еволюціонували більше, ніж інші ссавці, подумайте ще раз. Ці соціальні поведінки та їхні хімічні нагороди застосовуються до повсякденної поведінки людини. Коли клієнт називає скаржитися, ви відчуваєте загрозу.Я, ссавець пояснює, що насправді відбувається у вашому мозку і чому ваше серце все ще гониться навіть після того, як клієнт зависає.

Як ми розвивалися

У групових умовах мозок ссавця повинен постійно вирішувати, коли потрібно захопити щось для задоволення його потреб і коли стримуватися через страх бути пораненим. Мозок ссавця нагороджує успішну поведінку виживання з щасливими хімічними речовинами і вивільняє нещасні хімікати, коли наше виживання загрожує.

Мозок ссавця не дбає, якщо у вас є повна комора вдома. Він працює з моменту на момент. Скажіть, ви і друг обидва схопіть за останній шматочок шоколаду. Якщо ви отримаєте шоколад, ваш мозок ссавця нагородить вас щасливими хімікатами. Якщо ваш друг отримає шоколад замість цього, ваш мозок ссавця відреагує так, ніби на карту поставлено ваше виживання, і нещасні хімікати будуть випущені.

Проте ці реакції виходять за рамки їжі. Люди також мають велику кору, яка обробляє абстрактні поняття того, що для нас означає успіх і досягнення. Лімбічна система все ще реагує, хоча ситуації були життям або смертю. Припустимо, ваш бізнес конкурує з архівним надписом. Якщо конкурент отримує ставку замість вас, то лімбічна система реагує з таким же рівнем нещасних хімікатів, як якщо б ваше життя загрожувало.

Мозок ссавця не має справи в сірих зонах сучасного суспільства, тільки в чорно-білому кольорі наших предків. Ось чому в наступний раз ви можете знизити ціни, щоб отримати ставку, яка відчуває себе добре, але в довгостроковій перспективі може ускладнити ваш успіх, якщо ви не зможете покрити свої витрати.

Чому Щастя не триває

Було б фантастично, якби ми могли отримувати наші щасливі хімічні речовини, які будуть звільнені весь час, але це не те, як працює наш мозок. Ми отримуємо нашу «нагороду», коли ми перемагаємо, але хімічні речовини швидко вицвітають, після чого ми можемо повернутися до турботи про наше виживання.

Коли ці щасливі хімікати зникають, ми відчуваємо себе менш щасливими, і наша кора розуміє це як знак того, що щось не так. Тому ми починаємо шукати причину, і часто ми знаходимо проблему, де вона не існує. Коли ми стаємо більш обізнаними про свої почуття і те, що їх веде, ми можемо врятувати собі безплідні пошуки неіснуючих проблем і в кінцевому підсумку мати змогу насолодитися часом, коли ми відчуваємо щастя.

Автор

Доктор Лоретта Граціано Брунінг - професор Emerita з міжнародного бізнесу в Каліфорнійському державному університеті, East Bay. Вона має досвід роботи в міжнародній торгівлі і працювала в ООН в Африці. Її попередня книга була “Небезпечна: як процвітати без хабарів у країнах, що розвиваються”, і вона читала лекції в багатьох країнах щодо запобігання хабарництву.

Зростаючий, вона стала свідком того, як працював статус у її контрольованому мафією районі. Вона каже:

"Ваш мозок прагне статусу, так як він прагне багатих продуктів, привабливих товаришів і безпеки стада".

Більше ресурсів

Доктор Granizano Bruening має регулярний блог через Psychology Today. Вона також має багато ресурсів, перерахованих на сайті I, Mammal. Існує навіть рекомендований список фільмів для перегляду, де можна побачити поведінку мозку ссавців у дії.

Хто отримає вигоду Я, ссавець

Якщо ви коли-небудь були розчаровані, це, ймовірно, тому, що ви порівнюєте себе з іншими. Розглянемо ваше наступне подія бізнес-мереж. Спостерігайте, як люди розмовляють один з одним і бачать, як вони намагаються перемогти іншу людину. Зрозумійте, що кожен робить це несвідомо, щоб допомогти собі почувати себе добре. Навіть у корів є соціальне суперництво!

Я, ссавець допомагає вам краще усвідомити ці порівняння і пройти повз них. Замість цього подумайте, щоб оцінити наш мозок, який розвивався протягом 200 мільйонів років і допомагали нашим предкам залишатися сильними, спаритися і захищати своїх дітей. Наступного разу дайте іншій людині похвалитися. Вони відчуватимуть себе краще, і ви можете зосередитися на створенні альянсу, який допоможе вам у довгостроковій перспективі і відчуває себе добре по-іншому.

Суть

Хоча ми не можемо боротися з нашим мозком ссавців, ми можемо працювати, щоб знайти способи стимулювати наші щасливі хімічні речовини, не вдаючись до поведінки, яку наша кора знає погано для нас. Рішення насправді всередині вас, а не «там» у суспільстві.

8 Коментарі ▼