Ознаки та симптоми агітації

Ознаки та симптоми агітації мають різні форми. Намагайтеся ефективно обробляти агітацію, щоб вона не зіпсувала ваш день або досвід. Якщо ви помітили, що ви проявляєте збуджені симптоми, негайно зупиніть їх. Відпочиньте від того, що вам неприємно, і зробіть щось приємне протягом декількох хвилин.

Неспокій

Якщо ви не в змозі розслабитися, ймовірно, що ви схвильовані і підкреслені. Сядьте на кілька хвилин, щоб зібрати свої думки і зробити глибокий вдих. Постарайтеся, щоб все, що боляче, ви йдете, оскільки зосередження на ній не призведе ні до чого позитивного. Нервові звички, такі як гра з волоссям, кусання нігтів і натискання на ногу або руку, також можуть бути ознаками того, що ви менш комфортні.

$config[code] not found

Гнів легко

Людина, яка легко розгнівається, демонструє явний знак агітації. Якщо ви легко розгніваєтеся, подумайте про те, що вас турбує, перш ніж ваш гнів розгоріться і спробуйте відпустити його. Легко розгнівані люди можуть стати небезпечними в певних ситуаціях, оскільки деякі люди частіше вдаються до насильства. Якщо ви зіткнетеся з людиною, яка легко розгнівалася, краще не турбувати її, оскільки вона, ймовірно, буде готова почати бій або аргумент.

Відео дня

Привезений до вас Sapling Принесений до вас Sapling

Мова тіла

Мова тіла є очевидним показником настрою. Збуджені люди, швидше за все, ступають з кімнати в кімнату, зачиняють двері або навіть агресивно встановлюють об'єкти на лічильники або столи. Похмуріння, кусання губ і шуми, такі як натискання або всмоктування звуків, можуть бути індикатором збудження. Ходьба з кімнати в кімнату або вниз по залі також є показником того, що хтось підкреслюється або хвилює.

Фокус

Нездатність зосередитися може бути ознакою агітації. Часто, коли люди потрапляють у свої власні проблеми або турботи, їм важко зосередитися на роботі або школі. Відсутність ознак фокусу вказує на нестійку поведінку, забудькуватість і віддачу спокусі відволікання. Ознаки агітації та тривоги часто йдуть рука об руку, оскільки агітація може призвести до того, що хтось втратить фокус, що може створити нестачу часу для виконання завдання. Ця подія може призвести до тривожної поведінки.