Наукові дослідження показали, що зволікання, здається, конфлікт між двома частинами головного мозку: веселою люблячою лімбічною системою і розумною префронтальною корою. У виборі після роботи, ногами назад з пивом і телевізором зазвичай виграє над поїздкою в спортзал. Або ви працюєте на комп'ютері, щоб працювати над бюджетом, але подумайте: "Хм, я просто перевірю свій обліковий запис Twitter".
$config[code] not found- Ми всі це робимо; це частина нашої природи », - пише психолог з Університету Калгарі Пірс Стіл, провідний дослідник у зволіканні, йдеться в статті в журналі Discover. "Ви ніколи не хочете, щоб ті ж підказки грали і працювали", тому що коли справа доходить до вибору, робота втратить майже кожен раз. Сталь також додає: «Іноді лише за хвилину або дві затримки спокуси дає вам набагато більше шансів зробити раціональний вибір». Він розробляє програми, які затримують 20 секунд, перш ніж отримати доступ до електронної пошти або Twitter.
Банки звернули увагу на це дослідження. Стаття, опублікована в журналі "Маркетингові дослідження", "Збільшення збереження поведінки через вікові прогресивні уявлення про майбутнє", надихнула використання такої тактики, щоб мотивувати людей заощаджувати більше на своїх пенсійних рахунках, що приносить користь цьому бізнесу.
Отже, як малий бізнес може скористатися цією концепцією?
Існують веб-сайти, розроблені для того, щоб допомогти середній людині або підприємству скористатися цими мотиваційними методами для поліпшення зволікання працівників. Стратегії варіюються від стягнення грошей за невдачі на ура і заохочення до успіху. Ці підприємства також допомагають організувати план підвищення продуктивності праці.
Ресурси, які допомагають із зволіканням працівників
Beeminder.com
Beeminder "жала", коли ви йдете з рейок. Цей сайт просить вас налаштувати цілі для себе. Це може бути вправа 3Xweek, або працювати на електронних таблицях кожного тижня. Beeminder надішле електронне повідомлення з проханням підтвердити зустріч з ціллю. Відсутність цього коштуватиме вам все, що ви обіцяли, наприклад, п'ять доларів.
Beeminder наносить оптимальні результати ваших цілей на діаграму, пофарбовану в жовтий колір, називаючи її "Yellow Brick Road". Ваш справжній шлях забарвлений в бірюзовий колір, що полегшує порівняння вашого прогресу.
StickK.com
На сайті зазначено: «Ваша компанія може розробити унікальні контракти щодо зобов'язань, спрямовані на поліпшення здоров'я або продуктивності ваших співробітників. Від втрати ваги до припинення куріння або дотримання термінів, що перевищують цільові показники продажів, будь-яка мета може бути укладена в Контракт із зобов'язаннями. Щоб підвищити рівень успішності, роботодавці можуть призначити суддів і учасників винагороди ».
Він використовує як грошові санкції, так і наглядовий нагляд, як у судді, що перевіряє ваші звіти. Доступ може бути наданий друзям і родині, які можуть захотіти підбадьорити вас.
У StickK є розділ, зобов'язаний надавати корпоративним та інституційним установам інструменти, які допоможуть своїм співробітникам бути більш продуктивними.
Habitica.com
Цей веб-сайт також задовольняє потреби бізнесу, але має унікальний підхід. Habitica використовує техніку комп'ютерних ігор. Ваші цілі - «монстри», які переможуть, і, як і більшість комп'ютерних ігор, ви будуєте свій аватар і купуєте зброю. Ви можете конкурувати з друзями або приєднатися до групи інтересів.
Корпоративний план дозволяє створювати спеціальний сайт для співробітників компанії незалежно від сайту Habitica і надавати контроль роботодавцям.
Rescuetime.com
Хоча цей сайт дає хороші поради для вирішення зволікань, він також дає руку, блокуючи доступ до відволікаючих веб-сайтів протягом встановленого часу, призначеного для роботи над проектом.
Coffitivity.com
Coffitivity.com, як випливає з назви, дає звук і атмосферу кафе. Сайт вимагає наукової підтримки цієї послуги. Ідея полягає в тому, що якщо ви працюєте в поодинці, ілюзія інших людей, що працюють на відстані, надихає на робочий процес.
Writeordie.com
Тепер цей сайт є жорстким ядром. Вона зберігає вкладки щодо того, наскільки стійко ви пишете, і якщо потік зупиняється занадто довго, покарання наступає. Більш м'який з них - це захоплення приємного фонового звуку або красивого фону. Більш суворі наслідки можуть бути потворні спливаючі, щоб налякати вас або, що ще гірше, він витягне всі голосні частини вашої роботи. Ви налаштували свій вибір, а потім експериментувати з найкращими для вас роботами.
Зрештою, побудова хороших звичок залежить від рішучості та потреби індивіда. Цілі хороші, нагороди і покарання можуть допомогти, але все залежить від правдивості і співпраці.
Мріяти фото через Shutterstock
2 Коментарі ▼
